Houd rekening met de weersomstandigheden

20 juni 2017 13:40
Normal 0f0f7796e219799195caaa1ca9654d7869808750

Normaal gesproken is Cycle for Hope al een hele uitdaging, de hitte vraagt nu om extra voorzorgsmaatregelen. Dit geldt zowel voor de Toertocht als voor Rondje Nederland. Enkele adviezen. 

Eten, drinken en bescherming
- zorg voor extra drinkpunten tussen de rust- en wisselpunten

- bescherm huid en hoofd

- eet normaal (genoeg zout)

- zorg voor voldoende drinken, neem bij voorkeur sportdrank met zouten en mineralen

- in een rit van 100 km is het noodzakelijk om een bidon per uur te drinken

- drink minimaal elk kwartier

 
Planning, geldt alleen voor Rondje Nederland
- pas indien nodig het tempo aan of blijf langer op een wisselpunt voor verkoeling
- eerder starten vanaf een wisselpunt kan ook, meld dit dan even vooraf aan de meldkamer en zorg dat de Track&Trace bij het fietsende team komt
- Vanuit de meldkamer houden wij de tijdschema’s in de gaten en sturen we samen met het team op de openingstijden van wisselpunten